1. Bài Tập Thể Dục Giảm Mỡ Bụng Burpee

Cách Thực Hiện Burpee:

2. Bài Tập Gập Bụng

Cách Thực Hiện Gập Bụng:

3. Bài Tập Plank Kết Hợp Nâng Tay

Cách Thực Hiện Plank Kết Hợp Nâng Tay:

4. Bài Tập Đạp Xe Trên Không

Cách Thực Hiện Đạp Xe Trên Không:

5. Bài Tập V-Ups

Cách Thực Hiện V-Ups:

6. Bài Tập Gập Bụng Trên Ghế

Cách Thực Hiện Gập Bụng Trên Ghế:

7. Bài Tập Thể Dục Nhịp Điệu Aerobic

Cách Thực Hiện Aerobic:

Kết Hợp Chế Độ Dinh Dưỡng Hợp Lý

Một số lời khuyên dinh dưỡng:

Sản Phẩm Hỗ Trợ

Kết Luận